|
|
マグロは種類や部位によって栄養価が変わりますが、大きな特徴は豊富なタンパク質です。赤身部分は25%ものタンパク質を含んでおり魚類の中では最大と言われています。
一方トロの部分には、脳の活性化やコレステロール減少に役立つDHAやEPAといった不飽和脂肪酸が多く含まれています。
その他にも、味覚障害に有効な亜鉛が含まれていたり、貧血に効果のある鉄分やカルシウムの吸収を促進する効果があるビタミンDが含まれている。
更に、糖質をエネルギーと転換するビタミンB1も含むなどマグロの栄養価は非常に高いので、使用に応じて種類や部位を選んで調理するとオススメです。
|
| |
|
|
|
| 早めに使い切るのが一番ですが、余ってしまった場合は醤油に漬けたりオイルに漬けて保存しましょう。 |
遠洋漁業の発展によって、捕獲して冷凍されてくるため通年にわたり手に入れることができますが、日本近海物の旬は１０月から１月です。 |
|
|
|
|
1 位
ドクター・パワベジ+KUWA 医療機関監修
リピーター多数！クリニックで開発された植物力摂取のためのサプリメント。これまでの青汁とは全く違う飲み物。
SOD酵素、植物ミネラル、βカロテン、植物性アミノ酸に植物マグマ・ガニアシをプラス！ミネラル・食物繊維を配合しパワーアップ♪豊富な栄養素をお届け！
|
|
2 位
Toccoピュアバリアローション 素肌を潤す完全無添加
手軽に全身保湿がしっかりでき、傷やアカギレがあっても沁みない♪完全無添加であるため赤ちゃんから超敏感肌の方までお使いいただける安心さです。化粧水なのにしっとり長持ち。全身あちこちが乾燥してくるこれからの季節にピッタリ！
|
|
3 位
Tocco オールインワンEXTRA EGF ローション
完全無添加 EGF配合化粧水 。
早稲田大学研究室で治療目的で開発。皮膚科やクリニックでもオススメされている実力化粧品！これ１本で化粧水・乳液・美容液・化粧下地になるオールインワン化粧水です！
|
|
今月の新着プレゼント
夏に向けてお化粧も濃くなりがちですが、髪の毛にトリートメントをつけるようにマツゲにも美容液を付けましょう。
ハリのある長いマツゲを手に入れましょう。
|
|
|
