キレイ学のオススメ食材は鶏肉  【 新規会員登録はこちら 】 【 ログインはこちら 】
キレイ学のオススメ食材は鶏肉
キレイ学TOPマイページキレイ学な女性たちキレイ学メンバー新着コンテンツキレイ学ショップキレイ学お薦め店舗キレイ学グルメキレイ学サロン
  TOP >> レシピ一覧 >> 鶏肉
 素材名称 : 鶏肉

鶏肉の脂肪には、不飽和脂肪酸が多く含まれています。そのため、余分なコレステロールの蓄積を心配することがありません。
また、たんぱく質には必須アミノ酸が理想的な比率でバランスよく含まれています。
更にビタミンA、B2、E、マグネシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛も摂ることができます。
   
鶏肉が美味しく食べられる目安は1日~2日です。
それ以上になる場合は冷凍保存が必要ですが、鮮度を落とさずに冷凍するには、早く冷やし解凍ムラを少なくすることが大切です。
冷凍と解凍を繰り返すと極端に味が落ちるので、使う分量ごとに小分けにして保存すましょう。平らにして冷凍すると早く冷凍でき、解凍もムラなく早くできます。
通年にわたって購入することができますが選ぶ際には、肉がしまっていて、毛穴が盛り上がっているものが鮮度が良いとされています。

鶏肉は鮮度が落ちやすいので、きちんと見分けるようにしましょう。
 

 「鶏肉」のレシピ一覧
 
  油淋鶏   炊き込み御飯
  レッドカレー   若鶏のハーブ焼
  砂肝の唐揚   チキンのトマト煮
  炊き込み御飯   鶏みんち厚揚げはさみ煮
  フワフワ卵の親子丼   チキン竜田揚げ
  鶏団子のすまし汁   手羽先コラーゲンスープ
  高野豆腐グラタン   チキンマスタードソテー
  カレースープ  
 
 管理栄養士が送る「体の事を考えたキレイごはん」
[ 野菜の揚げびたし ]
[ 肉団子甘酢あん ]

レシピ一覧はこちら    
 
 
 人気商品ランキング!
1 位
ドクター・パワベジ+KUWA 医療機関監修
リピーター多数!クリニックで開発された植物力摂取のためのサプリメント。これまでの青汁とは全く違う飲み物。 SOD酵素、植物ミネラル、βカロテン、植物性アミノ酸に植物マグマ・ガニアシをプラス!ミネラル・食物繊維を配合しパワーアップ♪豊富な栄養素をお届け!
2 位
Toccoピュアバリアローション 素肌を潤す完全無添加 
手軽に全身保湿がしっかりでき、傷やアカギレがあっても沁みない♪完全無添加であるため赤ちゃんから超敏感肌の方までお使いいただける安心さです。化粧水なのにしっとり長持ち。全身あちこちが乾燥してくるこれからの季節にピッタリ!
3 位
Tocco オールインワンEXTRA EGF ローション
完全無添加 EGF配合化粧水 。 早稲田大学研究室で治療目的で開発。皮膚科やクリニックでもオススメされている実力化粧品!これ1本で化粧水・乳液・美容液・化粧下地になるオールインワン化粧水です!
 
 今月のオススメ
ネイルサロンオープンのお知らせ
 
 今月のオススメ2
★☆キレイ学協会 耳ツボ健康ジュエリー セルフ講座☆★
 
 今月のオススメ3
★☆キレイ学協会セルフボディージュエリー講座☆★
 
 今月のオススメ【プレゼント】
今月の新着プレゼント
夏に向けてお化粧も濃くなりがちですが、髪の毛にトリートメントをつけるようにマツゲにも美容液を付けましょう。
ハリのある長いマツゲを手に入れましょう。
 

運営会社 | キレイ学とは | お問合せ | 利用規約 | ヘルプ | 個人情報の取り扱い | 企業様向けサービス | サイトマップ | メルマガ解除 | TOCCO(トッコ) | 相互リンク

Copyright(C) Selenite Co. Ltd All rights reserved, Powerd By Stella Field Partners Co. Ltd