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  夏へ向けての臭い対策
ニオイは日常の食生活、体調、年齢などと関係があるとされています。簡単に言うと、皮脂や汗など脂質の酸化 ...  
  夏にキレイボディを
夏に向けて露出が多くなってきました。
腕や体を出すことを避けていませんか??
避けるよりもちょっ ...  
  みんな疲れている!?
調査によると15~65歳の日本人で疲労感のある人が60%。
さらにその中の37%は半年以上も疲れが ...  
  食べ過ぎの反省
昨日はパーティーだったから食べ過ぎちゃった。等の反省をする方が多いようですが、反省して落ち込む必要は ...  
  夏のニオイ対策
どんどん薄着になっていく季節。混雑した場所や汗をかいて、自分のニオイが気になることはありませんか?無 ...  
  ダイエットのコツ
ダイエットをするうえで、自分の現在の食生活がどうなっているのかを改めて見つめることはとても大事なこと ...  
  お風呂の目的!?
皆さんは何の為にお風呂に入りますか?清潔なカラダを保つ。目を覚ます。リラックスする等など…。ここでは ...  
  下半身太りに悩んでいない?
足のお肉、むくみ、腰周りのお肉に悩んではいませんか?
ダイエットに比べると、脚やせは 驚くほどカン ...  
  水の大切さ
水はダイエットに欠かせないという方もいれば、水太りすると言う方もいらっしゃいます。本当のところは、ど ...  
  頭の贅肉は本当の贅肉
頭が重く、働きの悪い人が太りやすいって知っていましたか?
頭と体は必ず繋がっています。
頭も身も ...  
  冷えは肥満の元。
冷えを感じると体は体温を下げないように脂肪を蓄え体の中心の温度を保とうとします。つまり冷えを感じるほ ...  
  骨盤歪んでいませんか?
下半身太りが気になる方の多くが骨盤の歪みが原因と知っていますか?骨盤は日々の生活でどんどん歪んできま ...  
  目の疲れは体にも影響!?
目が疲れると体の色々な所に影響してきます。肩こりや頭痛…。そんな経験はありませんか?目にも癒しは必要 ...  
  眼精疲労はメイク崩れの原因
目元のメイク崩れが気になることはありませんか?目元のメイク崩れの多くは眼精疲労によるものです。

...  
  ウエストが太くなる原因とは
ウエストまわりに悩んでいませんか?やはり何もしていない人は昔はこうではなかったのに…と悩んでいる人が ...  
  冬は太りやすい??
実は一番、太りやすいのは冬だとご存知でしたか??これから寒くなる季節。太らないよう気をつけて生活しま ...  
  バストケアも重要なケア
最近美に敏感な女性たちの間で注目されているのが『バストケア』。歳と共に変わってきていませんでしょうか ...  
  冷え性に悩んでいませんか?
夏でも、靴下をはかないと、足が冷たくて寝付けない。
冬の間は、ずっと風邪をひいているような、寒気に ...  
  正しい姿勢を保ってますか?
キレイな女性は背筋も伸びて姿勢から美しいですよね?正しい姿勢を保ってキレイを手に入れましょう。

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  体のために半身浴を心がけよう!
体の冷えが、さまざまな病気の原因です。体が冷えれば、代謝が悪くなり、毒素がどんどん溜まっていきます。 ...  
  臭いについて気にしていますか?
敏感さは人それぞれで、気にしだしたら止まらない悩みですよね。ちょっと友達が顔をしかめただけで臭うかし ...  
  体…歪んでいませんか?
体の歪みは美容や健康に大きな影響を与えます。

体の歪みを直して、美しい生活を送りましょう。 ...  
  温かくなるにつれて水分不足
これから温かい季節に入ると体内の水分の低下が多くみられるようになります。こまめに水分補給をしましょう ...  
  太りやすい洋服ってご存知ですか?
毎日何気なく着ている洋服。

この洋服でも太りやすかったり痩せやすい洋服があるとご存知でしょうか ...  
  細い脚を目指すために
膝下がカモシカのような脚に憧れますよね?? ...  
  体の冷えは万病の元
健康な人の体温って、336.5℃以上ってって知ってましたか?

また、それが低下すると疾病への罹 ...  
  O脚を直す歩き方
日本人の8割から9割がO脚と言われています。

小さなことでもO脚を直せる努力をしていきましょう ...  
  美しいデコルテの作り方
デコルテが綺麗だと、アクセサリーやお洋服の映えも良くなり、顔色も良く見えてきます。女性のセクシーアピ ...  
  夏の角質ケアはこれで決まり
サンダルを履く季節、角質ケアはしていますか?
ガサガサかかとは女子として失格。ぜひ、ツルツルのかか ...  
  骨盤歪んでいませんか?
骨盤がゆがむと太ると知っていますか?そんな骨盤のゆがみを矯正して美しいボディーラインを作りましょう。 ...  
  「藤田玲子のアロマでキ・レ・イ!」 vol.4
女性には大人気のアロマ♪アロマのスペシャリスト藤田玲子さんにアロマでキレイになるコツを教えてもらいま ...  
  冷え性に負けない身体をつくる
冷え性で悩んでいるのは、男性と女性を比べると圧倒的に女性のほうが多いですよね。冷え性対策をしている方 ...  
  浮腫みと脂肪、間違えていませんか?
太った太ったと言い、実は浮腫んでいるだけ。女性には良くありがちです。ダイエットではなく浮腫み解消に力 ...  
  二の腕気になりませんか?
二の腕の筋肉って気になりませんか?これからの季節、二の腕を鍛えてほっそりさせる努力をしましょう。 ...  
  ダイエット時にお薦めのお肉
痩せたいと思った時に何を食べますか?


お魚は白身・お肉は鶏肉などと考えている方がいらっしゃ ...  
  鼻のつまりを直す方法
急に寒くなってきて空気も乾燥する最近・・・

朝起きると、喉がカラカラ。
更には痛みを伴うとい ...  
  顔の歪みについて
顔も、思わぬ癖の長年の蓄積で歪むってご存知でしょうか?



気付いた時には歪んでいるなんて ...  
  指の浮腫を解消する方法
指が浮腫んで指輪がきついという経験はありませんか?

指は足と同様浮腫みやすい場所です。

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  噛む健康法について
小さい頃から良く噛んで食べましょうと言われていた気がしますが
実際に良く噛んで食べると、どんな健康 ...  
  秋を健康に過ごす方法
何かと周りで風邪をひいてしまっている方が多いように感じます
確かに急に寒くなったからと考えればそう ...  
  ギャル曽根ちゃんは何故太らない?
ギャル曽根ちゃんが太らない理由に裏で吐いている等と言う方もいますが、それは間違いです。 ...  
  ダイエットの本当の意味
ダイエットの意味とは単に「痩せること」「食べないこと」ではありません。

ダイエットの元々の意味 ...  
  夏に向けたダイエット
毎年、夏に後悔した経験はありませんか?
今年こそは後悔のないカラダ作りを今から心がけましょう。 ...  
  カロリーについて
商品を見て「カロリー高いな…」といって諦めることありませんか?
食べたかったのに我慢する。これもス ...  
  角質除去でピカピカ素脚
これからの季節、素足にサンダル。そんな時、カカトや足裏の角質でもきちんとケアしたいもの。
...  
  栄養吸収は風呂にコツが
みなさんは、どのようにお風呂に入っていますか?シャワーですか?熱めのお湯ですか?入浴方法もカラダの栄 ...  
  リバウンド防止の秘策
「目標は大雑把に、目的はしっかりと」です。逆に「目標がしっかりしていて、目的が大雑把」な場合、たいて ...  
  キレイなデコルテを手に入れる
女性らしさをあらわす体の部分として挙げられるのがデコルテ。
男性にはない水のたまりそうな鎖骨、ぴん ...  
  ダイエットも選ぶ時代
ダイエット時には、極端に油物を減らす方がいますがそれは間違いと言えます。
過度な油分摂取はは肥満の ...  
  太りにくい体質を作るには…
太りにくい体質を作るには…まず姿勢を正すこと。
そんな事を気にして生活していますか?今のあなたの姿 ...  
  低体温は美容の天敵
最近、低体温の男女が多くみられますが、これは美容にも健康にも大きな影響を及ぼします。キレイになりたか ...  
  歩きながらダイエット
【歩く】という行動は、痩せもするし太りもします。正しい歩き方や立ち方を学んで、健康に過ごせるよう努力 ...  
  肌にも保湿は常識
メイクもヘアスタイルもばっちりな女性のヒザやカカトがカサカサで白くなっているのを見たことありませんか ...  
  ダイエットを学ぶ
どうしても体重が落ちないという方も多いと思いますが、ダイエットについて再度、正しい知識を理解して自分 ...  
  体重の変動の訳
「昨日に比べて1㎏増えてたー」なんて事を言う人が多くいますよね。
なぜ体重??ちゃんと落ち着いて考 ...  
  体重の変動の訳
「昨日に比べて1㎏増えてたー」なんて事を言う人が多くいますよね。
なぜ体重??ちゃんと落ち着いて考 ...  
  足浴・フットバス
足を温めただけで体全体の血行が良くなる足浴。代謝もアップするので、冷え性の人、
足がむくみがちな人 ...  
  二の腕気にしていますか?
スポーツクラブに通わなくても、毎日自宅で簡単にできる二の腕シェイプに効くエクササイズをご紹介。
体 ...  
  ダイエットのコツ
ダイエットと聞くと、「体重を落とす」や「引き締める」等と想像しがちですが、本来の意味は全く違います。 ...  
  大人気のフラダンスって??
皆さんの周りでフラダンスをお友達などでやっている人はいませんか?そうなのです、数年前から大人気なダン ...  
  食べて運動
皆さんはジムに通っていますか?通う方は週に何回程通うのでしょうか?「食べて運動」する。そんな運動のコ ...  
  人間の作り出したマジック
私たちの生活は豊かになり、それに伴い食生活も豊かになってきました。そんな中、どうしても辞められない物 ...  
  薬を飲まない生活
薬を必要以上に飲むと太る可能性があることをご存知でしょうか?薬は体内に入った細菌を殺して体に出た害を ...  
  ニオイのもと、汗を上手にコントロール
私たちが1日にかく汗の量はおよそ1リットル。

これから梅雨にかけて汗ばむシーンはだんだん増えて ...  
  水を飲もう
水を飲むと太ると聞きますが、それは間違った考えです。
お水が悪いわけではなく、ナトリウムなどのミネ ...  
  食べ物を選ぶ
ダイエットの時には何を食べようか皆さん悩むと思います。そこで簡単な方法をご紹介します。 ...  
  食事制限は太る素
ダイエットの為に食事制限をする方も多いと思います。食事制限には大きな落とし穴が。良く理解してダイエッ ...  
  交感神経は胃液を減らして消化を遅くする
興奮状態にあるときには、あまり食べていなくても、おなかがすきにくいことは体験したことがあると思います ...  
  ダイエットの疑問 その1
「お酒は太るか」という質問が良くありますが、アルコールは基本的にエンプティーカロリーといって、体脂肪 ...  
  お腹がすくのはどうして?
朝食と昼食の間、昼食と夕食の間に空腹を感じやすい人は、食事間隔が開きすぎていないとしたら、食べている ...  
 
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