キレイになりたいWOMENサイト キレイ学 (kireigaku)  【 新規会員登録はこちら 】 【 ログインはこちら 】
キレイ学,kireigaku,キレイ,美容,ビューティー,ダイエット,美肌,コスメ,ネイル,ヒーリング,ヘアー,ラグジュアリー,食品,レシピ
キレイ学TOPマイページキレイ学な女性たちキレイ学メンバー新着コンテンツキレイ学ショップキレイ学お薦め店舗キレイ学グルメキレイ学サロン
  TOP >> ネイルサロン >> ネイルサロンコンテンツ詳細
ボディ スキン ネイル ヘアー ヒーリング メイク
 
  [ 2015/11/18 ] 指の浮腫を解消する方法

 
指の浮腫を解消する方法
  指が浮腫んで指輪がきついという経験はありませんか?

指は足と同様浮腫みやすい場所です。


指は筋肉も少なく動かす頻度も少ないので
血流が悪く、浮腫みやすいのです。
 
浮腫を解消する為の方法をご紹介します
 
こまめにマッサージをする

筋肉が多くなく血液を流すポンプの役割を果たさない分
マッサージをして血流を流すようにしてあげて下さい。




運動させる

指は日常生活ではあまり動かす機会がないので
積極的に動かすように心がけて下さい。

例えば手首を回すだけでも良いですし
ジャンケンのグーパーを繰り返しても良いでしょう。

動かすことを意識してあげて下さい




温める

血流を少しでも良くするためには温かくすることが1番です。
これから寒くなる季節は特にです。

お風呂の中で本を読んだりする方もいらっしゃるかもしれませんが
お風呂の中にはきちんと手まで浸かって温めてあげること
また外出する時には、手袋を着用することが大切です






些細なことですが
こうやって日頃の生活でも気をつけられることも多いので
ぜひ、試してみて下さい

 
【 コンテンツTOPに戻る 】
 

 
 今月のオススメ
ネイルサロンオープンのお知らせ
 
 今月のオススメ2
★☆キレイ学協会 耳ツボ健康ジュエリー セルフ講座☆★
 
 今月のオススメ3
★☆キレイ学協会セルフボディージュエリー講座☆★
 
 今月のオススメ【プレゼント】
今月の新着プレゼント
夏に向けてお化粧も濃くなりがちですが、髪の毛にトリートメントをつけるようにマツゲにも美容液を付けましょう。
ハリのある長いマツゲを手に入れましょう。
 
 人気商品ランキング!
1 位
ドクター・パワベジ+KUWA 医療機関監修
リピーター多数!クリニックで開発された植物力摂取のためのサプリメント。これまでの青汁とは全く違う飲み物。 SOD酵素、植物ミネラル、βカロテン、植物性アミノ酸に植物マグマ・ガニアシをプラス!ミネラル・食物繊維を配合しパワーアップ♪豊富な栄養素をお届け!
2 位
Toccoピュアバリアローション 素肌を潤す完全無添加 
手軽に全身保湿がしっかりでき、傷やアカギレがあっても沁みない♪完全無添加であるため赤ちゃんから超敏感肌の方までお使いいただける安心さです。化粧水なのにしっとり長持ち。全身あちこちが乾燥してくるこれからの季節にピッタリ!
3 位
Tocco オールインワンEXTRA EGF ローション
完全無添加 EGF配合化粧水 。 早稲田大学研究室で治療目的で開発。皮膚科やクリニックでもオススメされている実力化粧品!これ1本で化粧水・乳液・美容液・化粧下地になるオールインワン化粧水です!
 
 管理栄養士が送る「体の事を考えたキレイごはん」
[ 野菜の揚げびたし ]
[ 肉団子甘酢あん ]

レシピ一覧はこちら    
 
 

運営会社 | キレイ学とは | お問合せ | 利用規約 | ヘルプ | 個人情報の取り扱い | 企業様向けサービス | サイトマップ | メルマガ解除 | TOCCO(トッコ) | 相互リンク

Copyright(C) Selenite Co. Ltd All rights reserved, Powerd By Stella Field Partners Co. Ltd