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  [ 2010/12/03 ] フィとセラピーとは?

 
フィとセラピーについて
  フィとセラピーと聞いたことのある方は多くいらっしゃると思います。具体的にフィとセラピーについて勉強しましょう。


フィトセラピーと聞いたことのある方は沢山いることでしょう。
でも、フィとセラピーについて良く理解している人が居ないのが実情です。
フィとセラピーについて学んで正しい知識を身に付けましょうヒマワリ
フィトとは植物(phyto)を意味する言葉クローバー
フィトセラピーは、アロマセラピーを含む植物療法のことです。

アロマセラピーは植物から抽出した香りの成分である
精油のみを利用するもので植物本体を使うことはありません。

また、精油は内服ができないので芳香浴やマッサージで取り入れます。


しかし、フィトセラピーはアロマはもちろんのこと、
植物本体をさまざまな方法で活用し、
飲んだり食べたりできるセラピーの事を言います音譜


働く30代の女性は、職場や家庭において責任が増大し、ストレスを感じやすくなります。

忙しいとついつい食事が簡単に済ませられる外食が多くなります。

外食は脂質を使用したものが多く、栄養のバランスが崩れますあせる
とくに脂質は女性ホルモン系に影響を与え、
生理不順や生理前症候群、生理痛などの原因にもなります。
また、ストレスにより睡眠不足にもなりがちです。
さらに運動不足で、身体全体を使わないため、
目や首肩、腰などの疲労も多くなり、冷えやむくみにもなりますあせる


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