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  [ 2010/12/03 ] ダイエットの秘策はココロに有り

 
恋愛はダイエット成功の媚薬
  痩せたいと思うのはカラダですが、実は体重を操るにはココロを操るのが秘策です。気の持ちようとも言いますが、気分を上手に操ることで、より効果的なダイエットが可能です。

『恋をすると痩せる』と言いますが、彼に見て欲しくて痩せるのでしょうか?恋人の事を思って食事が喉を通らなくなり痩せるのでしょうか?答えは、いずれも『NO』です。

では、何で?と思いますよね。
ココロのバランスなんです。人のココロは、欲求というバランスを常に保とうとしています。
つまり恋愛によって痩せるのは、ココロの欲求が満たされているので食欲という欲が薄れているのです。

仕事が忙しく軌道にのっているときもそうです。
忙しく痩せているのではありません。

全てココロのバランスから来るのです。
ココロの欲求を満たしてダイエットへの近道を見つけましょう。
 
ココロを満たすオススメ方法
  『アロマオイル』
アロマオイルを使ってココロを癒すと自然とお腹がすかなくなったり良く眠れたりします。生活のシーンに合わせて好きなアロマオイルを試してみませんか?

『ガーデニング』
植物を育てると、ココロが癒されて食欲が抑えられるケースが多くみられます。サボテンでも観葉植物でもお花でも構いません。簡単な物から始めてみましょう。
 
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