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  [ 2010/12/03 ] 肌年齢を意識する

 
肌年齢とは
  多くの女性のみなさんが気にしてしまうのが肌年齢。
最近では若い女性の間でも気になるのではないでしょうか。

肌年齢とは一概に判断は難しいと言われています。
やはり見た目が老けている、肌につややハリがないなど、そのような所で判断しているのではないでしょうか。

若くても肌がボロボロ、肌のきめ細かさが失われていれば10代や20代でも肌は老けて見えてしまいます。

やはり肌年齢は、スキンケアや外部から刺激によって変わってきます。

10代の肌はとても綺麗ですが、思春期やホルモンの影響でにきびや皮脂の分泌が多いため、肌にハリやつやはあるが、見た目はあまりきれいとは言えません。

20代は肌にハリとつやもありますが、同時にしわやたるみなど老化も進行しています。
 
肌が老化する原因
  肌が老化してしまう原因はいくつかあります。

まずは年齢と共に皮脂が少なくなり、少しずつターンオーバーが乱れてきます。角質層がなめらかではなく、クレーターのようにぼこぼこし始めます。

紫外線は年中出ていますので、紫外線のケアは夏だけではなく一年中ケアを行わなければいけません。
年中必要であるという事を知らず、日ざしの強い夏だけに紫外線ケアをしていると肌年齢はどんどん知らない間に加速してしまいます。

30代、40代過ぎると女性ホルモンが減少していきますので、皮脂が少なくなり肌のつややハリも失われていきます。

不規則な生活や栄養の偏った食生活やビタミン不足、ストレスをためていたり睡眠不足が続いたりしてしまうと同時に肌も老化してしまいます。

乾燥にももちろん注意をしなければいけません。
冬は寒いからといって直接ストーブにあたったり、夏には暑いからといって直接エアコンにあたったりしてしまう等、肌に良くない空気を与える事で肌を乾燥させてしまい悪影響を及ぼしてしまうのです。
 
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