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  [ 2010/12/03 ] 春の肌は大丈夫?

 
春のお肌のトラブル
  出会いの多いこの時期、できれば美しい肌で迎えたいものです。
ところが春は、肌のトラブルが大変起きやすい時期でもあります。
風邪が強く、ホコリや花粉が舞い散り、紫外線が強さを増し始めます。長い冬を過ごしてきた肌は、抵抗力が落ちていて春の刺激に敏感に反応してしまいます。
春の肌をとりまく環境を知り、トラブル知らずの肌を保ちましょう。


①汚れ
春は風の季節でもあります。
ホコリやチリ、砂、また様々な細かい汚れが運ばれます。皮脂分泌が増加している春肌には、とても付着しやすいので、肌荒れやニキビなどの様々なトラブルの原因になります。


②紫外線
これから紫外線が多い季節です。冬の間、日光に当たる機会が少なかった肌は、紫外線への抵抗力が弱っています。バリア機能が弱っていると、紫外線の刺激を受けやすいため、痛みや赤みを感じるようになります。更に肌のターンオーバーが早まるため、乾燥の原因にもなります。


③アレルゲン
この時期は花粉が飛び、ダニなどの活動が活発になることからアレルゲンがとても多い状態です。アレルゲンから刺激を受けると肌を守ろうとする防御システムが働くため、肌が赤くなったりかゆくなったりするアレルギー症状を起してしまいます。


④自律神経の乱れ
春は、自分を取り巻く環境の変化や自然環境の変化などで、自律神経が乱れやすくなります。
ホルモンバランスの乱れやストレスなどで体のバランスを崩し、肌のバリア機能までも狂わせてしまいます。


⑤代謝機能の低下
皮膚細胞の生まれ変わりのことを代謝といいます。
生活習慣の変化からくる疲労や睡眠不足、不規則な食事により、肌の代謝機能が低下します。
代謝が悪いと肌の状態も当然悪くなり、ちょっとした刺激に敏感に反応し、トラブルが起こりやすくなります。
 
ポイントは洗顔にあり☆
  肌の汚れをそのままにしておくと、肌荒れや吹き出物などトラブルが発生しやすくなります。
ファンデーションなど油性の汚れをクレンジングでしっかり落としてから、洗顔料をたっぷり泡立てて、泡で包み込むように洗ってください。
肌は刺激に敏感になっているので、決してゴシゴシこすらないように。

そして、そのあとは「保湿」。
 春先に感じる肌の脂っぽさは、油分が多いのではなく、水分が足りないことによるバランス不足で起きています。
脂を取り去るケアよりも水分補給が重要。化粧水をつけたあと肌に触れてみて、手のひらに吸い付くくらいになるまでたっぷりと水分を補って下さい。

なお、外出するときは、花粉やほこりなどの汚れや紫外線から肌をガードするために、ベースメークはきちんとした方がいいですよ。
 
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