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  [ 2010/01/07 ] 肌がベタついていませんか?

 
肌がベタついていませんか?
  これからのシーズンは、湿度が高くなるのに加え、汗をかくので、お肌のべたつきが気になりますね。汗を放っておくと、かゆみやニキビなど、肌トラブルの原因にもなりかねません。
解決方法をお教えいたします!
 
なぜベタベタ肌になるの?
  基本的に健康なお肌を保つには、自分の肌からでる<汗(水)+皮脂(油)>で作られた「天然のクリーム」がとても大切です。この「天然のクリーム」は、乾燥を防いでくれたり、細菌の繁殖を防いでくれたりします。 しかし、汗と皮脂のバランスがくずれて、必要以上の皮脂が出てしまうと

・はがれ落ちなければいけない角質(アカ)が皮脂によって固められて、曇りガラスの役割をし「くすみ」を引きおこす。
・毛穴を開かせたり、角栓をつくり黒ずませる。
・メイクをしてもくすみやすくなったり、くずれやすくなる。

などのお悩みが発生します。

それでは、なぜ必要以上に皮脂が出てしまうのでしょう?それは気温の上昇も大きな原因の一つなのですが、体の中や食生活にも関係があります。

体調によるものですと

・ホルモンのバランスがくずれる。(男性ホルモンが活発になるためといわれています)
・過度のストレス(食生活によるもの)
・油っぽい物や糖分(チョコレートなどのお菓子類)、刺激物(コーヒー・香辛料・スパイス) などのとりすぎ。


などがあげられます。

これら3つは皮脂腺を刺激して必要以上に皮脂を出させます。
 
このお悩み解決方法
  こちらの解決法は、まず第一にお手入れの基本中の基本「洗顔」と、特に「クレンジング」です。

毎日のクレンジングと洗顔が本当にきちんとできていれば、毛穴パックを使わなければならないような「角栓」を作らなくてもすみますし、皮脂による毛穴のお悩みはほとんど解決できるといえます。毛穴パックは、目に見えて角栓が取れるという事で「面白い」ですし、「くせになる!」といって1週間に3回も4回もされている方も多いようですが、せいぜい1週間に1回の割合で十分です。
また、毛穴パックをした後は、化粧水などで毛穴を引き締めてください。角栓が抜けて開いたままの毛穴に汚れが入りやすくなり、逆に毛穴を目立たせる原因になります。

★皮脂を抑えるために
引き締め専用の化粧水(アストリンゼントまたは収れん化粧水といいます)などを使って毛穴を引き締めましょう。

・皮脂が出すぎるのを押さえてくれる、ビタミンB群を含む食品を積極的にとりましょう。(ビタミンB2=もやし・チーズ・牛乳・牛肉・レバーなど ビタミンB6=大豆・いわし・鶏肉など)
・水分が足りないために肌が皮脂を出して、お肌を守ろうとしている事も考えられます。化粧水などの水分補給もたっぷりしてあげましょう。


☆嫌われがちな皮脂ですが、お肌には必要な物の一つでもあります。バランスを考えて、皮脂とも付き合っていってください!
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