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  [ 2009/09/11 ] フェイシャルスチーム・吸入

 
フェイシャルスチーム・吸入
  のどの不調や鼻づまりを改善 肌も潤ってしっとり

【のどの不調や鼻づまりを改善 肌も潤ってしっとり】

肌に潤いが欲しいとき、のどの調子が悪いとき、鼻づまりのときなどに利用したいフェイシャルスチーム・吸入。
蒸気(スチーム)を顔に当てることで肌を保湿し、鼻や口から精油の成分を吸い込んで体内に取り入れます。

【簡単自宅で出来る フェイシャルスチーム・吸入の方法】
湯気がたつくらいの熱いお湯を洗面器に入れて、精油を2~3滴入れます。
お湯より30㎝くらい上に顔をもっていき、蒸気を逃がさないように頭からすっぽり大きめのタオルをかぶります。この時必ず目を閉じるようにしてください。
約1分間、大きく息をして、鼻と口から吸入します。
 
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