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  [ 2009/09/11 ] 目元のキレイの大敵は・・・

 
目元のキレイの大敵は・・・
  目のまわりは「悩み多発ゾーン」。
今回はそんなキレイな目元の大敵「むくみ」の原因を探ります。

目元のキレイのために・・・
まずは充分な睡眠をとり、適度な運動をして汗をかくようにして、
冷えやストレス、疲れなどの原因を取り除きましょう!
 
むくみの原因
  疲労、飲食、ストレス、運動不足、睡眠不足など様々な原因が絡み合っています。
深夜まで起きていたり、間食しすぎたり…思い当たることはありませんか?

それらの原因に、「冷え」が加わると症状はさらに悪化する可能性が高まります。冷え性の人はもちろん、体が冷えている実感がなくても、冷たい飲み物の飲みすぎなどで体の内側が冷えると「むくみ」を起こしやすくなります。
 
体の冷えから【キレイ】を守る♪
  体が冷えると血液の流れがとどこおりやすく、血のめぐりが悪くなります。血液も水分の一部なので、血のめぐりが悪くなると、体の水分の流れも悪くなり、体のあちらこちらに水分がたまりやすくなります。
このような水分の停滞により、「むくみ」が発生します。しかも顔はリンパが多く、顔の中でもとくにまぶたの皮膚は薄いため、最も「むくみ」が現れやすくなります。

また水分は重力によって下がるので、うつ伏せに寝るとまぶたがむくみやすくなります。
机に突っ伏して寝てしまった時、起きたらまぶたが重くはれぼったい…こんな経験あるのではないでしょうか。就寝中はまだたきによるまぶたの連動も行われないので、水分が停滞しやすくなっています。寝起きに目が腫れぼったいのは、このためです。
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