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  [ 2009/07/06 ] アロマバスの入り方

 
アロマバスの入り方
  お湯の中に精油を落として入るアロマバス。
ゆっくりお湯につかれば血行も良くなって心も体もリラックス。
 
全身浴
  ゆったりと心と体をほぐして香りでヒーリング。
一日の疲れをとるためにも冷え性を改善するためにも、出来れば毎日湯船につかりたいもの。
カラダがリラックスすれば精油の成分も肌に浸透しやすく効果も上がります。ゆったりした気分で深呼吸しながら、香りを吸入しましょう。
 
全身浴の方法
  お湯をはった浴槽の中に精油を最高6滴まで加え、よくかき混ぜて入ります。
肌が敏感な人は天然塩(大さじ2)がキャリアオイル(10ml)に木希釈して入れます。
樹脂系などの粘土が高い精油を使う時も同様に希釈します。
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