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  [ 2010/01/07 ] 下半身太りに悩んでいない?

 
ダイエットより足やせは簡単
  足のお肉、むくみ、腰周りのお肉に悩んではいませんか?
ダイエットに比べると、脚やせは 驚くほどカンタンです ^^

なぜなら、

食事制限はないからです。

これから述べる、たった 2つ のことだけに注意すれば、簡単に脚は細くなるんです。

その2つとは・・・


1. 体を冷やさない。
2. 老廃物(毒素)を毎日出す。

たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。
 
下半身太りの原因
  下半身太りとは、
上半身と下半身のバランスが悪くなり、
上半身に比べて下半身が太ることです。

一般的に、
上半身太りよりも下半身太りの女性が多く、
日本人女性の8割近くが
下半身太りの体型になっています。

下半身は、
上半身に比べると、
たくさんの筋肉と脂肪が集中して付いています。

下半身太りの原因には、
いろいろ考えられますが、

体のむくみやセルライト、塩分や脂肪の摂りすぎや皮下脂肪の血行不良
などが原因とされています。

下半身太りの人は、
足裏が不安定な状態の人が多いようです。

足指に力がかからなくなり、
指上げ歩きの習慣がついています。

そのため、
体の重心がかかとに集中して、
全身が不安定になり、
お尻やももに不自然に余分な力が入り、
下半身に余計な筋肉がつく原因になります。
 
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