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  [ 2009/09/11 ] 食べ過ぎの反省

 
食べ過ぎの反省
  昨日はパーティーだったから食べ過ぎちゃった。等の反省をする方が多いようですが、反省して落ち込む必要はありません。たまには食を楽しむのも良いでしょう。
 
反省は必要ない
  たまの食べすぎを反省する人がいますが、その必要なありません。
そんなに心配する必要はありますか?

1日に3回食事を食べるとしたら年間では1095回も食事をすることになります。このうちにイベント事は何回でしょう?

そんなことを気にするより何の変哲も無い毎日の食事に目を向けるべきです。

イベントは思いっきり楽しみましょう。
それで楽しめたりストレスが発散できたら、むしろダイエットには効果があるかもしれません。
 
食べ過ぎた方には
  食べ過ぎたと反省している方には…

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『ビオチン』は糖の代謝を高めるので、ダイエット効果にも繋がります。食べながら痩せたい。そんな我儘な女性にはピッタリです。


食べ過ぎて胃がムカムカする方にはハーブティーもお薦めです。
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